Екатерина Смирнова - Интимная гимнастика для женщин

Финики

Финики содержат в себе большое число различных витаминов и минеральных элементов. Они богаты клетчаткой, жирами и белками. Из минеральных соединений в финиках содержатся натрий, калий, кальций, магний, железо, сера, фосфор и хлор. Кроме того, плоды финика содержат витамин А, бета-каротин, витамины В1, В2, В3 и В6. Приведем лишь некоторые благотворные влияния витаминов и минералов, содержащихся в финиках, на организм беременной женщины и организм человека в целом. Плод финиковой пальмы является известным восточным афродизиаком. Та, которая рассказывала, и тот, кто слушал волшебные сказки тысячу и одну ночь, лакомились в это время названными райскими фруктами.

Яблоки

Полезные и лечебные свойства яблок объясняются их целебным составом. В яблоках содержатся витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, калий, железо, марганец, кальций, пектины, сахара, органические кислоты. В составе плодов различных сортов яблони содержится в %: сахаров 5-15, клетчатки 0,6, крахмала – 0,8, пектиновых веществ – 0,27, органических кислот – 0,3–0,89 (яблочной – 0,37, лимонной – 0,11, винная и хлорогеновая кислоты). Яблоки очень богаты содержанием витаминов, в %: витамин С – 8-22,4, витамин Р – 60-400, витамин В1 – 0,8–2,3, витамин В2 – 0,05, витамин В6 – 0,08, каротина – 0,02-0,03. В составе зеленых сортов яблок еще содержатся Bis 0,07; Е 0,63 мг% и биотин 0,30 мкг%. Также в состав яблок входит большое количество микроэлементов: калий, фосфор, магний, натрий, сера, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, медь, молибден, никель, фтор, хром и цинк. Кожура плодов яблони содержит флавоноиды. В составе плодов содержится 84–90 % воды. В семенах яблони содержится до 15 % жирного масла, гликозида амигдалина до 0,6 %. В листьях содержатся витамин С 450 мг% и гликозид амигдалин.

Очень многие любовные магические снадобья приготовляются на основе яблок. При этом применяется не только мякоть плода, но и кора самого дерева, его семена, листья и цветы. Использование яблока в любовной магии имеет определенные религиозные корни, связанные с древом познания и яблоком соблазна, из-за которого Адам и Ева были изгнаны из рая. Действительная же ценность яблок заключается в наличии в этом фрукте большого количества железа и других микроэлементов, необходимых для правильной циркуляции крови в организме человека.

Алкоголь

Малое количество алкоголя – бокал хорошего сухого вина, небольшая рюмка ароматного ликера или экзотический коктейль – в нужную минуту обостряет желание. Римский драматург П. Теренций заметил: «Без Бахуса Венера холодна». При этом важным является чувство меры, отсутствие которого приводит к алкоголизму.

Мед, орехи, оливковое масло, проросшие зерна пшеницы

По мнению многих врачей и знахарей, хорошие средства для поддержания сексуальной активности.

Возбуждающе действуют на организм различные травы и специи.

Чили, паприка или обычный перец

Занимают здесь почетное первое место, поскольку, помимо всего прочего, улучшают кровообращение в органах малого таза. Неплохо действует и мускатный орех, который, правда, вреден в больших количествах. А вот какао и ваниль, напротив, действуют расслабляюще и вызывают чувство насыщения.

Лук

Лук обладает бактерицидными и антисептическими свойствами, борется с вирусами и накапливает в себе живительную энергию земли. Лук улучшает аппетит, усвоение пищи, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Его применяют при желудочно-кишечном расстройстве, сопровождающемся недостаточной двигательной и секреторной деятельностью желудка, при гипертонии, атеросклерозе, общей слабости и простудных заболеваниях, пониженной половой активности. В медицине лук применяют в борьбе с цингой и как противоглистное средство. Свежий сок лука, смешанный с медом, – хорошее средство при лечении бельма глаз, бронхита, кашля и грибкового заболевания кожи. Сок лука также рекомендуется при неврастении, бессоннице и ревматизме. Кашицу из свежего лука используют от гриппа и при трихомонадном заболевании, для лечения дерматитов, против укусов комаров, выпадения волос, для удаления мозолей и бородавок. Печеный лук прикладывают к фурункулам, а свеженарезанный – к вискам от головной боли. Лук-порей рекомендуется применять при ожирении, отложении солей и почечнокаменной болезни.

Лук – одно из самых известных возбуждающих средств. Подавался новобрачным во Франции наутро после первой брачной ночи для того, чтобы восстановить их сексуальную энергию. Во времена фараонов египетским священникам запрещалось есть лук. Арабский фольклор рассказывает, что возбуждающий напиток из лукового сока, смешанного с медом, является настоящей виагрой.

Сельдерей

Сельдерей – ценнейший продукт питания и лечебное средство. В его корнеплодах и листьях содержатся ценнейшие аминокислоты – аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла (в корнеплодах до 10, в листьях – до 30 мг/%). Все части растения возбуждают аппетит. Сельдерей богат витаминами – это витамины группы В, витамины К, Е, провитамин А и аскорбиновая кислота. Кроме минеральных веществ, сельдерей содержит холин, протеин и др. Специфический вкус сельдерею придает апиол. Регулярное употребление сока сельдерея очищает кровь и помогает избавиться от многих кожных заболеваний.

Способен улучшить половую функцию. Семена сельдерея используются в качестве гарнира к устрицам, а также в приправах.

Кардамон

Согласно индийской фитомедицине, измельченные семена кардамона, сваренные в молоке и меде, являются превосходным средством от импотенции.

Чеснок

В состав чеснока входят азотистые вещества, натрий, калий, кальций, магний, кремниевая, серная, фосфорная кислоты, витамины С, D, В, фитостерины, экстрактивные вещества, фитонциды и эфирные масла. Благодаря своему богатому и леченому составу чеснок обладает желудочно-кишечными, мочегонными, потогонными, сердечно-сосудистыми свойствами. Чеснок способен понижать артериальное давление, а также оказывает обезболивающее, ранозаживляющее, противомикробное, противоглистное, антитоксическое, препятствующее онкообразованиям и антитоксическое действие. Чеснок очень полезен при авитаминозах. Также в чесноке содержится селен, который известен антиоксидантными свойствами. Очень старинное возбуждающее средство. Оно стимулирует секрецию желудочного сока, способствует пищеварению и повышает кровяное давление. Специфический сильный запах чесноку дают сернистые вещества. Однако, чтобы освежить дыхание после приема чеснока, попробуйте пожевать ломтик лимона или веточку петрушки, семена кардамона или корицы или прополоскать рот натуральным молоком.

Теперь, имея перед собой перечень и описание продуктов – афродизиаков, думаю, для вас не составит особого труда приготовить романтический ужин, который разожжет в вашем и его сердце огонь дикой страсти.

Заключение

так, дорогие мои ученицы, будем заканчивать нашу книгу. Я старалась не перегружать вас неинтересными фактами и рассказами. Надеюсь, что комплекс упражнений поможет вам укрепить гинекологическое здоровье, избавит вас от многих хронических заболеваний. А рекомендуемый план занятий упростит вашу задачу. И двигаясь вперед к намеченной цели, вы сможете легко составлять план из полюбившихся вам упражнений. Надеюсь также, что некоторые советы, которые здесь представлены, будут вам полезны.

Получайте от жизни удовольствие во что бы то ни стало! Здоровья и удачи вам!

Использованная литература

Камасутра. Энциклопедия любви. М.: РИПОЛ классик, 2007.

РоссошанскаяВ.К. Воспаление придатков – аднексит. СПб, 2006.

Интернет-источники ru. Wikipedia.org – репродуктивная система человека, die. academic.ru, naturalno.ru, chuvsu.ru – здоровье без лекарств, ritmic.ru, bait – med.spb.ru, mosmedclinic.ru, mim – info.ru, ill.ru, shkolazhizni.ru, phero.ru, aromajournal.com, myjne.ru, cosmomir.ru, blesk.ru, absmag.ru, inmoment.ru, odessapassage. com.

Алфавитный указатель

А

Абрикос 218–219

Авокадо 219

Айва 220

Алкоголь 230

Амбра 192,194–196,198,206

Антисептик 101

Апельсин 189, 197,220

Аппетит сексуальный 13,69,98

Афродизиак 184–185,190-191,194–195,214-235

Б

Банан 219,221

Бергамот 185, 197–198,206

Бесплодие 20–21,28

Бессонница 189,231

В

Вагинальный объем 36,64,84

Вибрация 80,82–83

Виноград 221-222

Г

Гвоздика 185

Гель-смазка 100

Гемоглобин 26,215

Герань 186

Гормоны 14,23,28,35–36,216,228

Гранат 222

Д

Диафрагма 60,63,93

Духи 183, 187, 194, 197,200–207

амбровые 195–196

геспериды 197

древесные 192–193,197,206

кожа 202

фужеры 197

цветочные 200

шипры 200

Дыхание 19,26,46–47,49,51–52,55,61,64,68, 70,73–76,81-82,84,91, 103–105, 187,202,223

Дыхательная гимнастика 11,27,58,60–61,63

Ж

Жасмин 186, 197,205,210

Желудок 40,58,60–61,63,92, 195,231