Оксана Дуплякина - Как быть счастливой женой?
…Я научилась пользоваться своим интеллектом «по назначению». Игнорировать желания, отложить, подождать. А уж про объяснения – воспринимаю это как сигнал, что пора начинать действовать, раз уж начались мои внутренние уговоры самой себя. Очень помогает. Главное – стала видеть, в какие моменты я начинаю объяснять себе, почему не нужно действовать, вместо действия. Когда вижу разницу, делаю правильный выбор. Такой выбор делаю постоянно. Вероятно, интеллект так и не успокоится, доказывая свою важность. Но заставить его молчать – не главная задача, главная – делать выбор в свою пользу, а не в его. Это получается, результатами я довольна.
…В целом у меня получились еще несколько неожиданных результатов, которые не могу отнести к конкретной неделе. Появилось много людей, у которых мне легко попросить совета и помощи и получить это. Да и мне стало легко просить, ведь я перестала переживать отказы и обвинять людей. Как результат – быстро и легко решаются многие проблемы, которые раньше отнимали массу сил и нервов.
Дом стал красивым и уютным. Вот этого совсем не ожидала, но раньше я забрасывала уют в доме, ставила это на последнее место. Ведь живу одна, вроде как и не для кого стараться, никто не видит. А сейчас появились время и энергия, и я быстро дошила шторы, которые лежали уже давно, перемыла, перечистила, повыбрасывала то, до чего руки не доходили месяцами. Результат меня удивил. Я как-то сама не заметила, что мой дом изменился. Это очень приятно и, кстати, тоже стало источником подпитки энергией, ведь место, где чисто, красиво и отражается твое внутреннее «я» – помогает. Сбросила несколько килограммов, заниматься гимнастикой стало легко и в радость. Вообще многое стала делать не потому, что надо, а потому, что хочется и легко. Странно, Оксана, ловлю себя на том, что пишу банальные и простые вещи. Но почему их не было в моей жизни?! Вот что удивительно. И радостно, что сейчас есть. Спасибо большое вам и вашему курсу.
Глава 12
Любить жениха легко и просто, а вот любить мужа нужно учиться
Когда приходит влюбленность, девушка думает, что это и есть та самая любовь, что будет длиться вечно.
Потом она выходит замуж за возлюбленного, и… через год (у кого-то раньше, у кого-то позже) ее влюбленность проходит. В том, что любовь прошла и завяли помидоры, девушка считает виновным мужа. Дескать, не повезло мне, муж попался, недостойный моей любви.
Так ли это на самом деле? Давайте разберемся, а в качестве примера я приведу переписку с одной нашей курсанткой (имена и некоторые личные данные, естественно, изменены).
Здравствуйте, Оксана!
Огромное спасибо за ваш курс, он помог мне многое переосмыслить. Хочу воспользоваться возможностью и задать вопрос для индивидуального консультирования.
До моего поступления на курс мы с мужем были на грани развода, почти не общались и жили отдельно. У меня не было Любви к нему. В процессе моего обучения на курсе мы пошли на сближение, стали разговаривать о том, что долгие годы не решались друг другу сказать, состоялась своеобразная исповедь друг перед другом.
…Я стараюсь много думать о нем хорошего и творить его прекрасный образ. Отношения стали намного лучше, но у меня к нему нет сексуального влечения. Подскажите, Оксана, как создать влечение к мужу и как теперь завоевать его доверие.
С благодарностью и уважением,
Олеся.
Олеся, нужно выявить причины, по которым вы не испытываете влечения к мужу. Для этого ответьте себе на вопрос, почему вы не считаете мужа самым лучшим для себя мужчиной. Причин может быть много, каждую из них описывайте в одном небольшом предложении. Должен получиться этакий столбик.
Я не считаю своего мужа самым лучшим для себя по следующим причинам.
1. Он недостаточно мужественный.
2. Он недостаточно привлекательный внешне.
3. Он недостаточно зарабатывает.
4. Он мало времени уделяет нашему сыну и не имеет с ним близких доверительных отношений.
5. Он часто обижается на меня, критикует и вспоминает прежние обиды. Он часто бывает пессимистически настроен, типа «все плохо».
Это основные причины.
Так, это ваш муж.
А теперь подумайте и напишите список его положительных сторон.
После этой работы сядьте перед двумя списками и подумайте: можете ли вы найти себе мужа лучше? Реально подумайте об этом. Все взвесьте. Напишите два-три предложения о ваших размышлениях. Пишите по сути дела.
Я выполнила ваше задание и поняла, что положительных качеств у моего мужа больше, чем отрицательных. Мне 35 лет, сыну 12, и вряд ли я смогу найти мужа лучше. Мне мешает моя гордыня (эго). Я воспринимаю мужа хуже, чем он есть на самом деле. Я постоянно копаюсь в нем, ищу недостатки, думаю, что я такая «звезда» и достойна лучшего. Раньше я считала, что это происходит из-за отсутствия у меня Любви к нему. Я думала, что, когда любишь человека, тебе все в нем нравится. Но, проанализировав свою жизнь, поняла, что это у меня прослеживается во всех взаимоотношениях с мужчинами. Когда мужчина недоступен, он для меня идеал. Как только мужчина влюбляется в меня, я начинаю в нем копаться и находить недостатки. Посоветуйте, Оксана, как работать над собой.
«…Когда мужчина недоступен, он для меня идеал. Как только мужчина влюбляется в меня, я начинаю в нем копаться и находить недостатки…»
Это довольно часто встречающаяся причина. На самом деле это просто заблуждение.
Пока мужчина недоступен, он, безусловно, будет возбуждать мышление, а следовательно, чувства женщины. А когда он влюбился и жить без тебя не может, он сразу становится доступным и никакого возбуждения в мыслях и чувствах не вызывает, так как нет причин беспокоиться. Ведь он рядом, у ноги, как верный пес, как тень. Правильно?
Нет, неправильно. Важно просто помнить, что организм скоро перестанет вырабатывать коктейль из гормонов влюбленности, и этот мужчина из верного пса превратится в обычного, опять недоступного. Вот об этом и нужно заботиться, так как мужчина никогда не может быть полностью доступным для женщины.
Ведь всегда есть вероятность, что он влюбится в другую, а значит, конфликт налицо и есть о чем подумать. А еще – позаботиться о том, чтобы создать с этим мужчиной такие отношения, которые он будет ценить намного выше случайных связей, и сам не захочет влюбляться в какую-то вертихвостку.
По сути, у вас все хорошо и грех жаловаться. Нужно просто понять, что вы взрослая женщина, а не маленькая девочка, которой подсунули неинтересную игрушку, и теперь она в расстроенных чувствах и не знает, что делать.
Любить жениха легко и просто, а вот любить мужа – нужно учиться.
«…Он часто обижается на меня, критикует и вспоминает прежние обиды. Он часто бывает пессимистически настроен, типа «все плохо»…
Заведите тетрадку, куда записывайте каждый вечер все хорошие качества мужа. Хвалите его в письменном виде. Показывать тетрадь мужу не надо, вы выполняете эту практику для себя. Если муж начнет читать написанное, уйдет искренность и вдумчивость – ведь теперь вы будете вести тетрадь не для работы над собой, а для того, чтобы мужу показать. Поэтому даже мысли не допускайте о том, что когда-нибудь он прочитает ваши записи. Думаю, вы меня понимаете.
Заведите себе правило хотя бы раз в день делать мужу хороший комплимент. Вы же умная женщина и можете найти приличный комплимент, который ваш муж оценит.
«…Он мало времени уделяет нашему сыну и не имеет с ним близких доверительных отношений…»
Он хотя бы что-то иногда делает вместе с вашим сыном?
Найдите это и похвалите мужа за то, что он хороший отец. Поверьте, многие женщины не обладают и теми возможностями и сокровищами в жизни, которые дает вам ваш муж. Поэтому вы способны совершенно искренне похвалить мужа за то, что он хороший отец. Нужно сделать это минимум три раза за полмесяца.
«…Он недостаточно зарабатывает…»
У других женщин мужья вообще зарплату не приносят, а то и из дома что-то уносят и пропивают. Так что радуйтесь! Вам реально повезло. Многие женщины совершенно искренне будут рыдать, видя ваш успех в жизни.
Каждая умная жена способна сделать так, что муж станет больше зарабатывать. Но тут важно перестать критиковать и научиться вдохновлять. Это абсолютно точно работает, было бы намерение.
«…Он недостаточно мужественный…
…Он недостаточно привлекательный внешне…»
Поговорите с ним искренне и скажите ему так:
«Ты мне нравишься, ты мне нужен, и я хотела бы больше возбуждаться, глядя на тебя. Поэтому носи, пожалуйста, дома вот это – я так буду рада! Ну хоть разочек для меня! А то этот твой вид меня не так возбуждает…»
