Газета Завтра Газета - Газета Завтра 947 (4 2013)
Технический блог
Электронная почта технического отдела [email protected] .
(function(w, c) { (w[c] = w[c] []).push(function() { try { w.yaCounter11286280 = new Ya.Metrika({id:11286280, enableAll: true, webvisor: true}); } catch(e) { } }); })(window, "yandex_metrika_callbacks");
Идём на vebinar! Идём на vebinar! Лариса Соловьёва 23.01.2013
Я расскажу о вебинаре "Говори свободно", о нашем уникальном Методе освобождения голоса.
Почему мы выбрали именно эти названия?
Вы, как почти все, кто приходил за минувшие десятилетия на тренинги в Студию, конечно же, заинтересованы в том, от чего во многом зависит наша жизнь, — в искусстве общения.
Развить свой голос для общения с людьми и способности адаптироваться к различным ситуациям, подстраиваться голосом к неожиданным обстоятельствам.
Развить свой голос, чтобы раскрыть все стороны своего Я, чтобы мысли, идеи, эмоции точно выражались ярко звучащей речью.
Развить свой голос — это, изучив его нюансы, — иметь возможность слышать скрытые и явные оттенки голоса другого человека. Различать по речи истинные намерения людей.
Что и как гарантирует Студия для жизненного успеха?
У всех нас немало воспоминаний, как не тем голосом, не тем тоном, не той интонацией мы терпели фиаско при общении, не могли достичь желаемого результата.
Говорить о роли должного общения — нет нужды.
Обычно, говоря об общении, имеют в виду речь, владение словом. Этим занимается в первую очередь ораторское искусство. Мы преподаём это искусство в Студии, планируем этому учить и на вебинаре, но не сразу.
По мнению многих, общение — прежде всего речь, искусство говорить, увлекать или агитировать собеседника речью как таковою. И люди надеются: что, узнав и выучив основные приёмы риторики, они смогут завоевать аудиторию. Так ли это?
Умело конструируя речь, они успешно проваливают выступление, не владея живым словом, эмоциональным словом.
Что предлагаем мы, Что гарантируем?
В нашем Методе — ничего фантастического. Это комплекс лучших приёмов самосовершенствования, проверенных опытом веков и особенно последних десятилетий. Всё — общедоступно, интересно, действенно и эффективно.
В живой речи, прежде всего, — слова должны прозвучать. Их надо произнести звучным, убеждающим голосом. Плюс дикция, плюс интонации. Но звучание голоса — это первооснова.
В чём причины недолжного звучания голоса? Их масса. Вот одна из важнейших, та, с которой началось становление Метода освобождения голоса и речи. Это техника Матхеаса Александера и его запрокинутая голова.
Произнося текст Шекспира на спектакле, тогда ещё молодой артист быстро терял голос, едва дотягивал до финала. Дома подошёл к зеркалу, произнёс тот же текст и увидел, как запрокинулась его голова, подбородок выдвинулся вперёд, гортань сжалась, и тут же Матхеас закашлялся. Его голос погиб при лишнем напряжении.
С зажимами и напряжениями поработаем на вебинаре.
Дальнейшее развитие Метода Александера — это устранение всех зажимов, любого лишнего напряжения, особенно напряжения в осанке, да и вообще любых недостатков в ней.
Как ни странно, на первый взгляд, но должная осанка — это первейшее условие освобождения голоса и речи.
Как достиЧь должной осанки?
Бессмысленно и вредно выполнять популярные команды: стой прямо, расправь плечи, не горбись…
Есть законы, как работать с организмом, телом, как формировать нужные навыки. И мы их используем. Мы готовим весь организм. Подготовив, уже на этом фундаменте строим красивый голос, убедительную речь и всю невербалику.
Готовим без привычных утомительных физических упражнений. Главное — осознание и воображение. Ознакомимся с этим на конкретных занятиях вебинара, на примере конкретных упражнений.
ОтвлеЧЁмсЯ на важную тему
Каждый из вас в детстве имел идеальную осанку. Посмотрите на королевский поворот головы ребёнка на фотографии. На его ходьбу.
Что происходит, отчего позже, с возрастом исчезает эта грация, чувство достоинства, координаторика? Каждый знает, что осанка у детей портится, когда они начинают "сидеть" в школе. Компьютерные игры, виртуальное общение — и всё это делается сидя, склонившись, со сгорбленной спиной.
Ребёнок встал с четверенек, грациозно пошёл, потом повис над учебниками, вот он уже скорчился над документами и деловой перепиской, спина округлилась, осанка размылась. Человек, сидя за столом, опять опирается на четыре конечности. Значит, надо восстановить изначальные природные свойства человека. С этого мы и начинаем!
Как? Так же, как формируем все наши навыки. Вы водите автомобиль? Вы повторяли десятки раз движения рук и ног. Порознь и вместе. Координировали их. Может быть, вы учились игре на фортепьяно? Разучивали в медленном темпе арпеджио, гаммы, а потом играли Рахманинова? Любой навык формируется повтором должных действий. Упражнением. Тренингом.
Система упражнений для восстановления осанки
Приёмы действенные и эффективные будут применяться на вебинаре, когда начнутся наши упражнения. А для примера — самое простое упражнение для осанки.
"Шуба". Надо поднять лопатки, завести их назад и уронить. Проделайте это прямо сейчас.
Вроде бы простые упражнения совершенствуют сложнейшие и тончайшие нервно-мышечные процессы в организме. Это надо понять, и тогда легко достигнуть искомого результата.
В работе с голосом и речью немаловажна роль тонкого восприятия ощущений. Без этого невозможно управлять напряжением. Внутреннее зеркало в виде ощущения вам дано в помощь внешнему. Вы можете смотреть в зеркало и видеть голову у плеча, а можете внутри самого себя ощутить лишнее напряжение и тут же обрести должную осанку. Невозможно заниматься осанкой без контроля за равновесием.
Общая цель наших занятий по освобождению голоса и речи — совершенствование подвижности и управляемости структур тела: позвоночника, рук, головы, нижней челюсти, языка, глаз…
Все термины мы разберём в ходе занятий, в том числе, что это такое — осанка.
Главное — на примере осанки, — мы заявляем об основных особенностях нашего Метода: прежде работы над голосом, речью, мимикой, жестами, прежде работы со сторителлингом, с презентациями, с интервью — надо подготовить свой организм, своё тело. И уже на этом фундаменте — быстро и уверенно решать специальные проблемы общения. Вы молоды душой, а многие и телом, и этот фундамент мы создадим быстро и весело.
Основные достоинства и преимущества Студии
Есть два решающих преимущества именно нашего вебинара.
Первое. Глубина понимания законов совершенствования организма для обретения идеального характера выразительных средств. Прежде всего таких, как речь и голос, а также осанка, жест, мимика и т.п.
Второе. Умение, мастерство наших педагогов в применении этих законов, принципов и приёмов во время занятий.
Первый наш принцип — никаких подталкиваний в свой адрес... Что-то не выходит? Никаких огорчений, тем более раздражения! Всё вскоре получится — надо только чутко относиться к сигналам своего организма, творчески решать, что делать.
Ещё принцип — ничего бездумного в работе. Когда появятся навыки — только тогда можно забыть об управлении собой: организм сам будет управлять собою. Как при игре на фортепьяно или вождении авто.
Мы обучаем не только вас, но и даём вам знания обучать других. Обучать не голосу и речи — это пока трудно. Обучать осанке, дыханию, расслаблению, моторике. Но не забывайте, и окружающие будут имитировать вашу речь. В семьях, где родители говорят свободно, дети тоже говорят свободно. Без манерности и жеманства.
Но тут постоянно пытается всё погубить главная опасность — зажим! Как тигр в чаще, таится-таится — и нападает.
Зажим — это лишнее напряжение. Каковы его причины? Это громадная тема, в двух словах не объяснишь, на занятиях разберём и научимся уничтожать эти зажимы.
Обозначим главнейшие препятствия для полнозвучной речи (на малых ярких живых примерах):
сжатые челюсти — убивают полнозвучие;
запрокинутая голова — стискивает гортань, зажимает голос;
стиснутая грудь — окорачивает дыхание;
сжатые мышцы живота — препятствуют убедительной речи.
Имидж и облик
Коснёмся проблемы имиджа и облика. Лучший имидж — ваш естественный облик. Восстановите свою природу, а уже потом — используйте любой имидж.
Театр — царство имиджа, ролевого поведения. Хороший, техничный артист своей совершенной природой магнетизирует аудиторию. А какую роль он играет перед аудиторией — это вопрос распределения ролей.
Человек в повседневной жизни, сформировав свой естественный облик, может при желании быть то романтическим героем, то мужественным защитником, то деловым партнёром, которому можно доверять.
