Адам Джексон - Десять секретов здоровья
– Сезонные аффективные расстройства – это состояния, вызванные недостатком солнечного света. Они проявляются в виде различных симптомов, в число которых входит хроническая утомляемость, депрессия, ожирение, ревматические боли и даже снижение полового влечения. Это, как правило, происходит зимой и, чаще всего, исчезает с наступлением весны. Сейчас стало возможным пользоваться ультрафиолетовым излучением в помещении, но, безусловно, естественный солнечный свет гораздо лучше.
– А что вы скажете о других факторах? Вы упомянули о том, что на вас плохо действовало электромагнитное излучение.
– Безусловно, излучение от компьютеров, лазерных принтеров, мониторов и ламп дневного света часто достигает опасного для здоровья уровня. Уже доказано, что многие заболевания, такие, как мигрень, экзема и даже лейкемия и другие формы рака, связаны с электромагнитным излучением.
Молодой человек вдруг почувствовал острый приступ тревоги.
– И что же можно предпринять? Ведь не могут все люди бросить свою работу? -
спросил он.
– Конечно, не могут. Но если вы не можете вынести свою работу на Природу, принесите Природу на работу. Откройте окна, попросите, что бы вас обеспечили лучшим освещением, и разводите на работе растения.
– А чем могут помочь растения? – спросил юноша.
Обычные комнатные растения являются наилучшими очистителями воздуха. Исследования, проведенные Американским Управлением по исследованию космоса (NASA), доказали, что комнатные растения поглощают большинство токсических газов через свои листья и корни. Растения также вбирают в себя и нейтрализуют избыточное радиоактивное излучение.
– Это невероятно! – воскликнул молодой человек. – Выходит, что мы можем создать здоровую обстановку, просто принеся растения на рабочее место и распахнув окна,
чтобы дать доступ свежему воздуху и солнечному свету?
– Совершенно верно, – ответил мистер Сигроув. – Вы попали прямо в яблочко. Но кроме рабочей обстановки, мы должны беспокоиться о мировой окружающей среде. Что мы можем оставить в наследство своим детям и внукам? Грязную землю, отравленный воздух и зараженные водоемы? Мы должны осознавать то, что будущее создается сегодня, и нам нужно поступать так, чтобы гармония и равновесие в Природе были восстановлены.
Никогда раньше молодой человек не осознавал того, насколько большую роль в жизни играет ближайшее окружение, и уж конечно, он никогда не задумывался над тем, что может сам внести свою лепту в сохранение окружающей среды. «Если бы каждый из нас заботился о том, чтобы создать здоровую среду вокруг своего жилья и места работы, – думал он,- то какую бы помощь мы смогли бы оказать будущим поколениям!»
Позже, вечером, молодой человек перечитал новые записи, появившиеся в его блокноте.
Восьмой секрет Истинного Здоровья – истинное здоровье невозможно без здоровой
окружающей среды.
Свежий воздух и солнечный свет – вот краеугольный камень здоровой окружающей
среды.
Если вы не можете вынести свою работу на Природу, принесите Природу на работу.
Заботьтесь о своем ближайшем окружении и о мировой среде
Девятый секрет. Сила веры.
Следующей ночью молодой человек был разбужен звуками разразившейся грозы и блеском молний. Он встал с постели и смотрел сквозь окно спальни на бушующие стихии. Что-то беспокоило его, какая-то мысль не давала уснуть.
Несмотря на улучшение его состояния и полученные им в последнее время уроки, всё происшедшее казалось ему нереальным. Не приходилось сомневаться в том, что чувствовал он себя значительно лучше, но, может быть, тело просто обманывало его?
Сегодня утром врач-консультант сказал ему в больнице, что, возможно, просто наступила ремиссия. В результате, юноша терзался сомнениями и страхом. А что, если эксперт был прав?
Мысли молодого человека обратились к следующему имени, значившемуся в его списке, – к врачу-пенсионеру Эмилю Добре. Он надеялся, что доктор сможет успокоить его и расскажет что-то новое о секретах Истинного Здоровья. Нужно только дождаться, когда наступит завтра.
Седые, редеющие волосы и морщинистое лицо доктора Добре не могли скрыть его истинный возраст – восемьдесят лет. Но большие, ясные, голубые глаза старика были почти юношескими. Добре был явно обрадован приходом молодого человека и встретил его с распростертыми объятиями.
Еще несколько недель назад юношу смутили бы объятия незнакомца, но сейчас такой прием показался ему совершенно естественным. Прежде чем они уселись за стол, молодой человек поведал доктору о своих сомнениях. Доктор Добре чуть наклонился вперед и сказал:
– У вас нет причин для беспокойства. Вы на правильном пути, и до тех пор, пока вы будете следовать этому пути, вам ничто не грозит, ваше состояние будет только улучшаться.
Ремиссия – это всего лишь медицинский термин, который любят употреблять некоторые врачи, когда их пациентам становится лучше без их вмешательства. Многим врачам не известны секреты Истинного Здоровья, и они считают, что исцеление – дело случая. Но мы то с вами понимаем, что это не так. И доктор Добре улыбнулся своему собеседнику.
– Да, но врач, осматривавший меня вчера, был специалистом, – продолжал
настаивать на своем молодой человек.
– А, ну тогда это всё объясняет! – воскликнул Добре. – Знаете ли вы, что сказал Бернард Шоу о специалистах? Он говорил, что специалист – это тот, кто узнаёт всё больше и больше о всё меньшем и меньшем, пока не узнает абсолютно всё совершенно ни о чём!
И они оба расхохотались. Юноша почувствовал себя гораздо увереннее.
– Секреты Истинного Здоровья, – продолжал доктор Добре, – подобны звездам. Они открыты взору каждого из нас, но мы должны приглядываться к ним, чтобы различить. Многие люди считают, что здоровье зависит от лекарств, – и они смотрят в ином направлении. В медицинском колледже меня учили, что человека можно ремонтировать, как машину. Мне говорили, что залогом здоровья являются новые эффективные препараты. Я закончил Пражский университет и получил врачебный диплом в 1936 году, но свой главный университет я прошел во время Второй мировой войны… тогда я узнал о силе, заключенной в вере.
– Простите…? – недоуменно прервал его молодой человек.
– Человек – это не машина. Мы состоим не только из костей и плоти. Мы обладаем духом, а это нечто большее, чем химические вещества и молекулы. Во всех нас жив дух, возвышающийся над телесными рамками.
Молодой человек был само внимание, а старый врач тем временем продолжал:
– Во время войны я провел четыре года в немецком концентрационном лагере, умудряясь существовать на заплесневевшем хлебе и той тепловатой воде, которую они окрестили «супом». В нашем рационе не было никаких питательных веществ, о которых следовало бы упомянуть, – ни витаминов, ни протеинов – ничего вообще. И даже ученые наших дней не могут объяснить, как люди умудрялись выживать.
– И как же вы уцелели? – спросил молодой человек.
– Я считаю, что выжил только благодаря одной вещи – вере! В конце войны я заболел дизентерией. Я ничего не мог есть и терял много крови. Боль была столь нестерпимой, что я то и дело терял сознание и надеялся, что смерть принесет мне облегчение. Единственное, что я мог делать, – это молиться… На глаза доктора навернулись слезы.
– И тогда ко мне явился ваш друг, – прошептал он. – В полночь надо мной склонился старик с восточным лицом и взял мою руку в свои ладони. В моих ушах до сих пор раздается эхо его слов: «Не теряй веры, мой друг, ты не умрешь, не теряй веры».
Он пробыл со мной всю ночь, но когда я проснулся под утро, его не было рядом. И хотя мое тело было лишено сил, но дух воспрянул. Я поверил в обещание старика, а на следующий день война закончилась, и концентрационный лагерь был освобожден. Я весил менее сорока килограммов, и меня вынесли оттуда на носилках. Но… – последние слова доктор Добре произнес почти неслышно, – старый человек с Востока был прав… я выжил.
Юноша судорожно сглотнул застрявший в горле комок. Трудно было представить, что этот высокий мужчина, сидящий перед ним, мог весить так мало.
Доктор продолжал:
– Старый китаец спас мне жизнь. Да, и от него я узнал самый ценный урок из всей медицины.
– Какой урок? – спросил молодой человек.
– Там, где есть вера, – там есть жизнь.
– Но что вы подразумеваете под «верой»? – продолжал допытываться юноша.
– Как пишут, вера – это сама суть надежды, свидетельство того, что навсегда остается незримым. Вера – это духовная убежденность, уверенность в существовании вещей, которые не могут быть познаны нашими пятью чувствами. Вера – это духовная мощь, делающая возможным невозможное. Это решение проблем, надежда, которая жива даже в отчаянии, свет в конце туннеля. Вера – это сила, способная передвигать горы.
