Путешествие по жизни в науке из века ХХ в век XXI - Александр Иванович Журавлев
Мы от эмоциональных стрессов уже не избавимся – разве что уехав на необитаемый остров. И свою биологическую природу, сформировавшуюся за миллионы лет, за свою жизнь переделать не успеем. Выход один – использовать средства, которые нам дала природа. Их действенность подтверждает и наука, и практика.
Кстати, методы, рекомендуемые нами против стрессов, достаточно эффективны и в борьбе с преждевременным облысением. Все мы знаем, что от частых и мощных эмоциональных стрессов начинается преждевременное облысение, и не только у людей. Все цирки не знают, что делать с лысыми медведями и другими животными, которые постоянно во время выступлений испытывают стрессы из-за вспышек света, хлопков, выстрелов, другого шума. Тут кое-что стало понятно. Ведь волос, т. е. его самая глубокая часть (волосяная сумка), удерживается связями (S-S-связями), которые разрываются такими продуктами свободнорадикального окисления, как липидные перекиси. Больше стрессов – больше перекисей, и быстрее наступает облысение. И в биотехнологии, чтобы получить высококачественную кожу для туфель и ботинок, из нее удаляют волосы. Как? Обрабатывают шкуру перекисями – ну совсем как при облысении от стресса.
Свободнорадикальную теорию старения я создал уже в 1975 году одновременно с D. Harman.
Итак, если хотите дольше жить и медленнее лысеть, то вам необходимо тормозить свободнорадикальное окисление жиров. А для этого нужно соблюдать ряд условий.
1. Постоянно заниматься напряженным физическим трудом, избегая длительного обездвиживания (чистите снег, копайте огород, ходите или бегайте не менее 2–3 часов в сутки).
2. Исключить регулярное переедание и тем более не допускать ожирения.
3. Следить за высоким содержанием антиокислителей в вашем рационе.
4. При получении эмоциональных стрессов принимать препараты антиокислителей, переходить на диету с их повышенным содержанием; делать 1-2-часовую физическую зарядку, в крайнем случае выпивать 50-100 г настойки на ягодах или листьях (зверобой, дубняк) или коньяка с высоким содержанием антиокислителей.
Само собой разумеется, не стоит укорачивать себе жизнь с помощью наркотиков, курения, полового воздержания или, напротив, сверхактивности до истощения. При выкуривании 2–3 сигарет СРО в организме так активируется, что даже моча начинает светиться – хемилюминесцировать. Половое воздержание приводит, кроме стрессов, к накоплению и других токсических веществ, а «переусердствование» – к перерасходу ваших тканевых биоантиокислителей и, для начала, к ускоренному облысению.
Интересное наблюдается противоречие. Женщины в современном мире живут дольше мужчин на 7-12 лет, особенно в России, где средняя продолжительность жизни мужчин сократилась до 59 лет. А у долгожителей в горах – наоборот, дольше (до 120 лет) живут мужчины.
Есть, оказывается, еще один фактор, продлевающий жизнь, и только у мужчин. Это регулярные и длительные перерывы в сексуальной активности в течение всей половой жизни. Вот смотрите. У горцев в дальних аулах или у русских крестьян в прошлом и позапрошлом веках было от 8 до 12 детей. Это значит, что каждые 1,5–2 года наступал период, когда жена носила ребенка и почти полгода не участвовала в половой жизни. В горном ауле или в русской деревне все друг друга не только хорошо знают, но и видят постоянно. Тут о «свободной» любви мечтать даже и во сне бесполезно, а значит, и стресса по этому поводу не возникает. Наступает перерыв в полгода. А если детей 10, то оказывается, что в самый активный период сексуальной жизни – от 20 до 50 лет – вклинивается перерыв для «отдыха» в 5 лет. Причем закономерно регулярно на протяжении всей жизни временно прекращается изнурительный сперматогенез – один из факторов, ускоряющих старение мужчины.
У мужчин, имеющих 1–2 детей, такого перерыва нет, особенно при избытке «свободной любви». Известно, что мужчине отпущено строго определенное количество половых актов – «норма». У кого побольше, у кого поменьше, но все равно – «норма». И каждый, как хочет, может ее употребить. Хочешь – за 20 лет, сколько можешь, без перерывов, и к 40 годам – лысый и импотент со средней продолжительностью жизни 59 лет. У нас таких уже более 20 %. Или нормально, как врачи рекомендуют, в течение 70 лет и с волосами на голове до 80 лет.
Ваше дело – как сами решите. А вот если вы хотите стать долгожителем, т. е. жить более 90 лет, то этого можно достичь, только используя многовековой опыт многодетных мужчин-долгожителей. Так что кто не слушает советы в юности, тот будет вспоминать их на пенсии, на что указывает хотя бы опыт Наполеона Б., сосланного на остров Св. Елены, он так и говорил: «Я погиб уже тогда, когда перестал слушать других».
Мировой кризис с сентября 2008 г. и газовый коллапс
В общем, 2008 год был насыщен событиями с приключениями. Только мы пережили очередную Государственную аккредитацию и выборы нового ректора, как началась Олимпиада в Пекине, а затем «шутка» Собакашвили. Но даже это событие пресса обсудить как следует не успела. «Внезапно» из Америки грянул давно ожидаемый мировой кризис. Как весьма здраво сказал президент Франции Саркози: «Кризис начался в Америке, пусть американцы его и кончают». Суть дела в том, что американцы «надули» весь мир и свою экономику своими долгами с различными липовыми государственными облигациями, акциями и другими бумагами, на которых написано, что они ценные и за них дают большие проценты. Более того, после «акции» Де-Голля они сняли гарантии золотого обеспечения доллара. Доллар превратился в простую бумажку.
В своё время Де-Голль скупил все доллары у граждан Франции, приехал в Соединенные Штаты и потребовал: раз на них написано – золотое обеспечение – вот и давайте золото. После этого американцы и сняли с доллара золотое обеспечение, но печатать доллары стали в огромных количествах, наводнив – «надув» ими весь мир, как пузырь, и Америка жила в долг. Пузырь этот лопнул при первом серьёзном проколе.
В начале сентября в США закачался и упал один из трех гигантских банков. Этот банк раздал многомиллиардные кредиты – ипотечные кредиты миллионам американцев на покупку квартир, т. е. на финансирование мощной строительной индустрии. Граждане обнаружили и заявили, что кредиты они оплачивать не могут – взять взяли, а отдавать не стали. И БАНК ЛОПНУЛ.
Остановилась строительная индустрия, и по цепочке – грохнул ОБЩИЙ КРИЗИС с неуплатой по массе бумаг. С перепугу трудящиеся во всём мире стали меньше покупать. У производителей скопилась масса непроданного товара, и даже такая основа экономики США, как автогиганты: Крайслер, Дженерал Моторс и Форд – вынуждены сокращать, а Крайслер на месяц остановить, производство. Чтобы не разориться, им потребовались кредиты – 17 миллиардов долларов от правительства. Чтобы спасти свою экономику, американский сенат решил напечатать
