Беата Ардеева - Оно того стоило. Моя настоящая и невероятная история. Часть I. Две жизни

Потом была йога. На ней я отметила, что мы с неврологом наконец нашли нужную дозу «Сонапакса», который он мне недавно прописал, и я прямо чувствую, насколько мне легче сдерживать теперь всякие ухмылки-смешки.:)

5 октября, среда

Проснулась в… 3:00. Спать дальше – никак (и так пять часов спала). Оставалось взвеситься только. Ну, 59,2 кг. И надо отметить, что вчера я выпила только 1 л кефира – не сразу, за пять раз в течение дня.

Потом упражнения через два часа, потом Бодифлекс, потом упала спать на час, потом дыхание по Стрельниковой. И только потоооооом вышла из дома к маме!

Сделала сегодня на ужин яблоки, фаршированные творогом с сухофруктами. Вкусно ужасно! По моему раздельному питанию, да вообще по раздельному питанию так нельзя вообще-то, но вкусно нереально. Но живот потом болел тоже нереально!!! И после этого все равно завтра на завтрак будут те самые яблоки. Ну, потому что тааак вкусно!:)

6 октября, четверг

58,9 кг в восемь утра после разгрузочного яблочного дня. И кто его придумывал?!

Вчера Максим прислал фотки, а я нашла у себя фоторедактор, и два дня их редактировала. Ну, пыталась сделать так, чтобы на них приятно было смотреть. Ну, то есть на меня. Хоть заняться есть чем…

Ну не могу я запоминать это время только как «пиздееец» – то есть не хочу! Пытаюсь искать позитив. Это очень сложно. Одну фотку честно отправила Рене в Германию. Там была только фотка, а тема была: «hoping» (перевод: «Надеюсь»). Он ответил, но тоже ужасно коротко: «you’re simply gorgeous» (перевод: «Ты просто супер»). Позитив, опять же…:)

Была йога. А еще утром я пыталась включить духовку в 8:00 и что-то разогреть на завтрак. Я уже не помню что, но газ открывала. Вспомнила об этом только после йоги. Оказывается, духовку я чего-то так и не зажгла, а газ-то был открыт…

Вечером заходила Даша. Поставили мне «Фотошоп».

7 октября, пятница

59 кг в 7 утра. Ну ладно, 59,9. Но! Вся одежда на мне почему-то застегивается, и почему-то даже легче, чем раньше… Бодифлекс, видимо.

Вечером оправила смс Вале. Она ведь уехала, на Кипр, собиралась вернуться в прошлую среду и прийти в гости. Но не появлялась. И вот я отправила сообщение, просто чтобы напомнить об этих обещаниях:

Я: – Привет, ты еще на Кипре? Ты уже вернулась?

В: – В прошлые выходные. А кажется, что вчера. Там жара, море. Сама понимаешь.

Я понимаю…

Теперь новая проблема – адский холод. Отопление еще не включили, на улице ночью 3–5С. Это пытка! Я в двух свитерах, в шерстяных носках, в теплых штанах, в огромной толстой шали из тибетской ламы и толстом шерстяном шарфе. И все равно леденеют руки! Короче, катастрофа! Мысль одна: как бы еще согреться? Может, водкой уже? Это разумно, но у меня же сегодня типа кефирный день.:)

Одела еще и перчатки… И еще один свитер… И еще сверху куртку… Теплее, но не тепло… А еще сверху пальто…

Ходила за овощами. Потом заезжал папа, поговорили.

10 октября, понедельник

58 кг в 7 утра. После дня на кефире. Как же это тяжело! Но как же это действенно!

Бодифлекс.

Ездила к Захарову к 12:00. Там поговорили полчаса, договорилась о занятии ЛФК в среду.

Ходила на йогу. Вечером звонила вернувшаяся в Москву Карина, с ней в разговоре мы выяснили, что на йоге я впадаю в транс. Я и не против совсем.

И снова весь день кефир. Ну ладно, днем я не вынесла и съела еще немного слив и инжира. Но это не ахти какая и еда…

12 октября, среда

58,4 кг в 5:30. Потом Бодифлекс.

В квартире все еще не топят. Дикий холод! Тут даже, когда топят, холодно, а та-а-ак! И позвонила соседка снизу спросить про отопление. Сказала, что в половине дома топят, а в половине нет. И что она выясняет, оставила где-то жалобу. Ну-ну. Ох, боюсь все дело кончится регулярной водкой. Других способов согреться я не вижу.:)

Была в Бурденко на ЛФК. Час делала и записывала упражнения для позвоночника и всяких спинных мышц. Ну, это как профилактика: то есть надо каждый день по часу мучиться, чтобы потом не болело…

Вечером дома уже был срыв диетический. Ну, такой, вполне планируемый, регулярный срыв. И кефир я день перед этим пью, опять же. И даже срыв у меня по раздельному питанию. Смешно, в этот раз все было углеводное.:) И, потом, тренировка тяжелая целый час сегодня была…

И встает, конечно, вопрос: раз я вся такая умная и понимающая и предусматривающая все, может, просто есть поменьше? Да, наверное, я специально; не хотела бы – не стала. И еще я очень трогательно себя до конца убеждаю, что в этот раз ничего такого не будет.:)

Хотя голод дикий и ненормальный! Я уже много всего про такие срывы почитала и отметила одну вещь: у меня как-то потом не было мыслей, что я вот такая вся ужасная и жирная, и как же я себя после этого ненавижу. А была только одна мысль: «Как же хорошо!» На следующее утро та же самая.:)

13 октября, четверг

59,5 кг в 8:00. Да, после дня нормального диетического питания было больше.

В 16.00 йога, и в 12.00 я поняла, что я на нее не пойду точно. Потому что теперь же еще ежедневные упражнения на позвоночник профилактические. А я же еще не пробовала и не знала сколько времени они занимают, насколько утомляют, и вообще. Сделать в один день сразу 15 минут Бодифлекса, упражнения на позвоночник, да еще и пойти на час на йогу – это нет, к этому надо долго готовиться.

Вечером зашла Карина. Посидели, поболтали пару часов.

14 октября пятница

59,2 кг в 7 утра. Сделала фаршированную тыкву. Это о-о-очень вкусно, оказывается.

Все очень ново и очень вкусно, но я все равно после тыквенного ужина съела кучу шоколадных конфет и печений. И не было стыдно совсем. Ну было, но немного – по сравнению с удовольствием. Это определенный суперплюс диет – тот кайф, который получаешь, когда их прекращаешь. Огромный и редкий позитив!:)

И еще, наконец, наступило офигенное мое любимое ощущение – когда явно сыта и просто вообще не думаешь о еде и не хочешь есть. Что-то завтра будет с весом?!

После этого поздно вечером сделала еще раз Бодифлекс. То есть это сегодня два раза Бодифлекса по 15 минут плюс 30 минут гимнастики для позвоночника и еще пять минут ежедневной йоги. Это…

16 октября, воскресенье

60 кг в 9:00. И уже плохое настроение с самого начала. Бодифлекс.

Потом сделала упражнения на позвоночник. Все равно же делать.

Когда не ешь, то кажется, что основная проблема в этом – и надо поесть, чтобы все решить. То есть все просто. А вот когда поешь и в тебя больше ничего уже не влезает, то понимаешь, что и других проблем масса, но таких простых решений, как с едой, нет.

И ведь все это уже понимая, я ела на ужин все. И что-то завтра будет с весом? Очевидно, новый рекорд, поэтому взвешиваться я не буду! Буду “депрессовать” тихо и спокойно. И пить кефир спокойно.:) Вернее тихо.:) Это замкнутый круг. И как остановиться – непонятно. И, главное, когда?!