Рич Фронинг - Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли
Глава 20
Зал, созданный с Целью
После Игр 2012 г. мы с Хиллари решили съездить в Мичиган, чтобы навестить семью. Между мной и кузенами все еще присутствует соревновательный момент, но, учитывая, что сегодня я являюсь дважды чемпионом Кроссфит Игр, многие (по моему мнению) даже не пытаются со мной соперничать.
Во время нашего визита мы решили снова поиграть в «Короля платформы». Нас было примерно двадцать человек – это так много, что, когда платформа заполнилась, она слегка ушла под воду. Конечно, все играли против меня, поскольку каждому из них хотелось похвастаться тем, что они «подвинули» самого физически подготовленного человека на планете. Это было просто массовое сумасшествие.
В эту игру легче было играть, когда я был моложе. Я помню, как в детстве мы играли в «Короля платформы» против наших дядей, которые были примерно на десять лет старше нас. Они были еще достаточно молоды, чтобы играть с нами, но по мере того, как мы с братьями и сестрами становились старше, казалось, наши дяди становились более неуклюжими. Сейчас я понимаю почему. Несмотря на то что мне всего лишь двадцать пять, я уже сейчас замечаю, насколько менее гибким я становлюсь с возрастом. Сейчас и боль проходит медленнее – возьмем, к примеру, большой палец руки, который я вывихнул, когда упал с платформы. Он страшно болел еще две недели после игры.
Наверное, я тоже «старею» – в последний раз, когда мы играли, я в принципе был не против уступить свое место на платформе.
Crossfit Invitational
В октябре 2012 г. мне выпала честь принять участие в первом закрытом Кроссфит-состязании – сборная США против сборной Европы. Соревнование проводилось в Лондоне и транслировалось в прямом эфире европейских каналов. Оно собрало целую толпу зрителей – это был аншлаг. Примерно две тысячи зрителей собрал «ExCel Center», который был одной из площадок Олимпийских игр‑2012.
Я был в восторге от возможности выступать на олимпийской арене, кроме того, это был потрясающий опыт – представлять Соединенные Штаты. Мой отец всегда был патриотом и всегда поддерживал военных, поэтому я вырос в уважении к американскому флагу и тому посылу, который он несет в себе.
Кроме того, я получил возможность соревноваться в одной команде с теми мужчинами и женщинами, которых я уважаю – Кристиан Клевер, Джули Фуше, Ребекка Войт, Мэтт Чан и Джейсон Калипа. Повторюсь, когда я узнал, что буду в одной команде со спортсменами, видео которых я завороженно смотрел прежде, чем попал на Игры, – это был «ущипните меня» момент. Помимо всего прочего, меня попросили быть капитаном команды.
Закрытое состязание было спланировано скорее как увеселительное зрелище, но соревновательная природа спортсменов проявилась уже на установочном собрании перед состязанием, когда команды собрались вместе, чтобы выбрать комплексы упражнений. Собрание получилось каким-то напряженным, поскольку обе стороны пытались повлиять на выбор упражнений, настаивая на том, где лучше всего проявлялись их сильные стороны. Борьба была серьезная.
Состязание включало четыре этапа. Первые три этапа включали по три комплекса каждый, а четвертый этап представлял собой один финальный комплекс. За каждый комплекс команда-победитель получала два или три очка, а за финальный турнир – шесть очков. Сначала команды шли впритык – после первых двух этапов команда США опережала команду Европы со счетом 7:6. После трех комплексов на третьем этапе мы увеличили отрыв до 14:6. Учитывая, что за финальный турнир давали 6 очков, мы уже были победителями. Но и во время финала мы продолжали выкладываться, и нашей целью была победа со счетом 20:6.
Это был веселый турнир, но он оказался весьма агрессивным – ситуация накалялась. Все понимали, что они представляли свою страну, поэтому в действие вступала национальная гордость. С соревновательной точки зрения это мероприятие в какой-то степени походило на Игры, но я бы не стал сравнивать эти два соревнования, поскольку динамика закрытого состязания была совершенно другой.
Самым большим различием были временные рамки – поскольку состязание было предназначено для показа на телевидении, оно длилось лишь полтора часа. Оно было коротким, поэтому было сложно войти в привычную спортивную колею – как бы там ни было, мы очень повеселились. Плюс ко всему команда США победила!
Чистый «разгром»
Самым большим событием после Игр 2012 г. стало торжественное открытие нашего спортзала по кроссфиту «Кроссфит Мейхем»[17] в начале декабря.
У спортзала «Кроссфит Мейхем» короткая, но интересная история. Она началась в отцовском сарае, когда мы с Дарреном тренировали немногочисленных клиентов в 2009 г. Потом нам разрешили использовать свободное пространство в студии по гимнастике и чирлидингу, которая принадлежала нашему другу. На тот момент наш спортзал назывался Power Fitness Gym. А после того как Дэйв Кастро позволил нам стать филиалом кроссфита, мы изменили свое название на «Кроссфит Мейхем».
Название «Мейхем» родилось благодаря Донни. Когда мы пытались придумать подходящее для спортзала название, один из наших кузенов вспомнил про «Проект «Разгром» из любимого фильма Донни «Бойцовский клуб». Как только мы услышали слово «разгром», то поняли, что это наше название.
Вскоре после того, как мы стали филиалом в мае 2010 г., мы переехали в большее помещение. В следующем январе я начал работать с Чипом Пью в Технологическом университете Теннесси. Чип руководил кроссфит-филиалом, который назывался «Кроссфит Куквилл» и располагался в тренажерном зале самого университета. У меня же на тот момент помимо «Мейхема» была также работа с Чипом и его кроссфит-залом, и, кроме того, я работал тренером в Технологическом университете. Очень скоро я понял, что мне было сложно везде успевать, и мы с Чипом решили провести своего рода слияние. «Кроссфит Мейхем» закрылся в марте 2011 г., и мы с Дарреном перешли работать в «Кроссфит Куквилл».
Примерно год мы работали в таком режиме. После того как я подписал рекламный контракт с BSN и уволился из Технологического университета, я тем не менее продолжал работать в «Кроссфит Куквилл». Прежде чем я ушел из университета, там открылся совершенно новый центр спортивной подготовки. Это было приятное помещение, оборудованное по первому разряду, и, отдавая дань сообществу, университет разрешил залу «Кроссфит Куквилл» существовать совместно с данным центром, разделяя его с занятиями в ВУЗе. Проблема была в том, что время, когда спортсмены не занимались в центре спортивной подготовки, было крайне ограниченным. В результате все занятия по кроссфиту свелись к одной тренировке, которая проводилась в 6 часов вечера. Учитывая возрастающую популярность кроссфита, спрос существенно превышал предложение.
