Дневник Угасания - V. Excommunicado
Ниже описаны 9 шагов, чтобы меньше ненавидеть себя:
1. Важно научиться говорить "нет" – это поможет не только сохранить большое кол-во энергии, но также отказаться от ненужных и наглых людей, которые будут пользоваться твоей добротой
2. прекрати мастурбировать без остановки (в фигуральном смысле) – незначительные потакания своим желаниям ни к чему не приведут
3. Поймите и признайте свои самые худшие, темные стороны; самая глубокая близость с людьми достигается принятием этих частей свои личностей друг другом.
4. Научиться прощать людей и себя в том числе. Прощать – признавать недостатки, но любить и дальше. Вообще, за большинством плохих/злых/нежелательных действий лежат хорошие намерения (или незнание). Люди могут не знать, как лучше или полагают, что из действиям есть оправдание.
5. Вздремни. Серьезно.
6. Позвольте себе упасть. Облом провоцирует рост и прогресс, быть одержимым к тому, чтобы делать все сразу же идеально, определенно не лучшая идея.
7. Достигайте своих самых диких задумок. Кроме чрезмерной мастурбации.
8. Диалог с собой – ерунда, будь он хоть негативный, хоть позитивный. Скорее всего, в обоих случаях ты говоришь себе неправду. Ты вообще мало чего знаешь, как о себе, так и о мире. Мозг сложен, но недалек, ему не стоит верить. Ты не особенный и это хорошо. Ведь если думать о себе, как о ком-то особенном, то начинают возникать необоснованные ожидания, а они, в свою очередь, приносят дополнительное особое проявление ненависти к себе
9. Если вы спросите 4-летнего ребенка о том, что он думает о самой главной амбиции вашей жизни или самом главном провале, он, скорее всего, рассмеется и попросит поиграть с ним в лошадки. И это – самая правильная и уместная реакция на ваши слова. Независимо от того, насколько грандиозна ваша цель – пусть вы пытаетесь остановить глобальное потепление, вылечить рак, подчинить звезды, вы всегда остаетесь человеком и способны играть с данной вам жизнью. А 4-хлетка напомнит вам об этом.
По итогу все эти советы сводятся к простому, здоровому смирению. Для всех ненавидящих себя людей характерна одна черта – чрезмерное чувство собственной важности. им кажется, что их жизнь либо полное дерьмо, либо должна быть идеальна. Ни то, ни другое не соответствуют реальности. Ребенок это понимает и просит поиграть в лошадки. А вместо этого вы прячете свою флягу и пытаетесь объяснить ему, как планируете решить проблему холодного ядерного синтеза. Может, заткнетесь на минуту и поиграете в лошадки.
Вы задумывались о том, что любовь и ненависть связаны гораздо крепче, чем многие себе представляют? Вообще, я считаю, что не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Казалось бы, почему так? Ведь это настолько несочетаемые и полностью противоположные друг другу чувства, но нет, все чуть-чуть сложнее.
По-настоящему любящий человек – чаще всего, открытый человек, делящийся своими чувствами, открывающий себя, готовый жертвовать и быть рядом.
Чаще всего, говоря о пути от любви до ненависти, люди подразумевают либо первые, либо наиболее запомнившиеся отношения (иногда это одно и то же). Почему так? Все просто, из-за простых человеческих эмоций. Первая любовь всегда запоминается, ведь это что-то абсолютно новое, завораживающее, неловкое и романтичное, все как фильмах, которые вы смотрели до этого. Но в какой-то момент, из-за неопытности, эгоистичности или может собственной глупости, все ломается и больше не будет "Так как раньше". Вы сильно ссоритесь, может все еще любите, но больше не хотите находиться рядом; вы можете ненавидеть партнера, какие-то ее/его качества или привычки, а может себя. Ставшее привычным нахождение друг с другом начинает приносить дискомфорт, вы начинаете игнорировать сообщения и звонки. В глубине души вы не хотите терять близкого человека, но может от этого станет легче? Последний разговор вызывает смешанные эмоции, может быть, решение принято единогласно и твердо, а может единолично и неуверенно, несмотря на это, послевкусие останется, и оно не будет таким уж приятным. Скорее напоминает что-то вроде разно-слойного коктейля, где одни его части мерзко горькие, а другие сладковаты и мягки на вкус.
Человека, открывшего себя для другого, ранить проще простого. И знаете что? Эта рана будет кровоточить, гноить и медленно затягиваться. А пока это происходит, человек будет метаться от одних чувств к другим, наполняя себя то любовью, то ненавистью.
Я ведь расстался недавно, спустя 6 лет отношений. Знаете, что противно и вызывает непонятные, смешанные чувства? Это были мои первые отношения, моя первая любовь. И она больше никогда не вернется. Скорее всего, я никогда больше так не полюблю, никогда не будет так, как в первый раз. Причем, я знал, что этот момент должен был случиться, и были весьма серьезные предпосылки к этому, однако это не помогло справиться с тяжестью эмоций, которые свалились на меня. Прошла всего пара месяцев, и я вроде бы осознал все до конца, однако, мне кажется, что эмоции еще вернутся ко мне в определенный момент и ударят жесткой пощёчиной.
Кажется, мне нужна консультация у психотерапевта. Я подозреваю, что у меня действительно есть какие-то психологические проблемы, с которому я не могу справиться самостоятельно. Я бы мог обратиться за помощью в студенческий центр, однако они не предоставляют профессиональную помощь, а только дают возможность выговориться. Я уже был там один раз, полезно, конечно, но не в моей ситуации. Мне нужно разобраться в себе, в своих чувствах, что мной движет, а если я этого не сделаю, то, возможно, через определенное время окажусь в затруднительной ситуации, которая приведет к серьезным последствиям. Что мне мешает? Деньги, как бы банально это ни звучало. Я студент в другой стране, где все очень дорого. Я бы мог попросить родителей заплатить за сервис из родной страны, однако не хочу просить их об этом. В основном из-за того, что не хочу, чтобы о моих проблемах знали родные. От части я стесняюсь этого, но еще не хочу, чтобы они опять тратили на меня деньги. Я понимаю, что это не совсем правильная позиция, однако не могу ничего с собой поделать.
Мне тут, помимо прочего, написала девушка в приложении для знакомств, а я ей не ответил. Это уже второй или третий случай. Вообще не понимаю зачем я там зарегистрировался. Нет, не так, я понимаю зачем
