Ольга Маркес - #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

С детства у меня было что-то вроде дерматита или экземы на пальцах рук, а сейчас из-за сектантского питания уже 10 месяцев ничего нет, а еще улучшилось пищеварение. Но самое главное – необыкновенная легкость, которой раньше не было. Сейчас я принимаю свое тело таким, какое оно есть, даже если замечаю недостатки. Я понимаю, что именно такой я и должна быть. А если вдруг что случится, «Секта» не оставит меня и поможет справиться. Я счастлива, что секта появилась в моей жизни, я думаю, что стала более волевой и сильной, за что еще больше благодарна.

Спасибо Оле, Кате и Кире за ваши мотивирующие посты и все сообщество.

from: poksanka

date: Jan. 13th, 2012 09:05 am (UTC)

Link

Меня зовут Оксана, и моя новая жизнь началась одним обыкновенным, но особенным ноябрем. Познакомившись с творчеством Alai Oli, услышав Олю и прочувствовав душу, которую она вкладывает в песни, я не поверила, что такое может быть, это было просто невероятно! Я очень увлеклась их музыкой, она подарила мне второе дыхание, сделала мою жизнь радостней. По стечению обстоятельств тот период был одним из самых сложных для меня. Я не знала, кто я в этом мире, никак не могла найти то, что мне действительно по душе. Но все изменилось благодаря одной ссылке на живой журнал, которая привела меня в #SEKTA. Во время своей первой тренировки я буквально умирала и не понимала, как они это делают?! Они что профессиональные спортсмены?! Но нет, они были обычными людьми, которые просто хотели изменить себя и мир вокруг. Поэтому они «ушатывались» на тренировках, работая над собой и своим телом… Со временем я поняла, что и сама после тренировок чувствую прилив сил, как будто какое-то очищение прошла, поработав над собой физически и наладив внутренние состояние.

Сейчас моя жизнь изменилась капитально, чему я безумно рада и благодарна тем, кто поддерживает меня душой и сердцем на этом пути. Без такой команды, которая вдохновляет и проходит вместе с тобой все испытания, справиться с этим было бы сложнее.

Именно здесь на моем пути появился свет, я смогла перебороть свою лень, избавиться от плохого общества, понять что не в алкоголе и вредных привычках счастье, и начать заниматься спортом, делая лучше себя снаружи и внутри.

from: thulgh

date: Jan. 13th, 2012 08:09 am

Для меня все началось однажды августом после Дня города в Екатеринбурге. На городской площади был концерт, посвященный 25-летию Уральского Рок Клуба. На этом концерте я впервые услышал одну замечательную группу, а когда начал искать в Интернете информацию и песни, то совершенно случайно натолкнулся на еще одну группу из Екатеринбурга – Alai Oli.

Песни Ольги Маркес сразу меня покорили, я переслушал все альбомы и даже попал на концерт, где окончательно понял, как мне близка эта музыка. В конце концов, что было неизбежно, я услышал о #SEKTA.

Тогда я был не малого веса и желание похудеть возникло уже давно, однако к активным действиям приступать не хотелось, постоянно было желание отвлечься всякими вкусностями, пивом и не только.

Но вдохновившись историями других людей, я собрался и решил попробовать. Помню, что начал 3 декабря, в субботу, после большого пятничного загула. Вечером попытался выполнить первую тренировку, и это было ужасно, я умер, даже не начав. Но, как ни странно, на следующий день желание заниматься и правильно питаться не прошло. С тех пор я каждый день тренируюсь и веду дневник питания, правда в электронном формате.

from: crazy_girl_07

date: Jan. 13th, 2012 12:08 pm (UTC)

Всем привет! Сегодня день рождения нашего любимого сообщества. Ну что же, я вас всех поздравляю! Отдельно поздравляю тех, кто это создал, поставил на ноги и до сих пор контролирует! Сегодня надо рассказать о себе? Меня зовут Леля.

Я живу в Московской области. В «Секте» я с самого начала, но с очень большими перерывами.

Помню, когда Оля написала в своем жж, чтобы все писали о себе, кто сколько ест, сколько двигается, нам стало страшно, но любопытно. Неловко было писать, что ешь конфеты и часами зависаешь у компьютера. Тогда меня устраивала моя внешность, но я не знала, как хорошо могу выглядеть. Когда начали появляться первые результаты, я подумала: «Вот это да! А ведь и у меня может быть пресс».

Потом в жизни происходило очень много разных событий. Я уходила и возращалась снова, ведь это дом, где тебя всегда ждут, всегда поддержат…

Все это время мы тренировались вместе с молодым человеком, его другом, лучшей подругой, а теперь еще с двумя друзьями. Все поддерживают и загораются идеей получить рельефное тело.

Помимо воркаутов, я периодически занимаюсь дыхательной гимнастикой, по ночам всегда занимаюсь йогой, летом бегаю. Каждое утро стабильно делаю зарядку и растяжку, что бы ни случилось, какой бы тяжелый момент в жизни не выпал. Я знаю, что многие мои друзья пытались худеть, ходили в качалку, сидели на диетах, но ничто не давало таких результатов, как правильное питание и всего 15 минут в день интервальных упражнений.

from: forever_dreamig date: Jan. 13th, 2012 02:51 pm

Меня зовут Настя, мне 20 лет, учусь на пятом курсе на переводчика, живу в Иркутске. За «Сектой» слежу уже долго, где-то с апреля, но написать все смелости не хватало, а сегодня наконец-то решилась.

Я никогда не была стройной девочкой, семейное наследие дает о себе знать. Даже когда профессионально занималось плаванием, у меня всегда была большая попа и бедра. Потом плавание пришлось бросить, я стала заниматься дома и периодически бегать по утрам. Но тем не менее по сравнению с «Сектой» это было совсем не то. Здесь, в «Секте», я не самый стойкий воин. С выполнением тренировок у меня нет проблем, спасибо врожденной упертости и желанию все доводить до конца, но с питанием все сложно. У меня всегда было странное отношение к еде, дело в том, что я отношусь к тем людям, для которых еда – это не самое главное, и они могут элементарно забыть поесть, а во время стрессов, так вообще есть не могу. Полтора года назад у меня был трудный период из-за семейных проблем, и полгода я ела как попало, могла за весь день поесть нормально только один раз, в результате, когда я возвращалась к нормальному питанию мой организм просто не понимал, что происходит, и я резко набирала лишние килограммы. Также тот факт, что я работаю иногда устным переводчикам тоже не способствует правильному питанию, людям, которых переводишь, не объяснить: «Я сейчас поем, так как уже часов 8 ничего не ела, а вы пока не разговаривайте». Но с приходом «Секты» в мою жизнь многое изменилось, я стала стараться следить за питанием, стараюсь как можно реже есть вредные продукты, ну, и, конечно же, регулярные тренировки. Все это дает свои результаты, даже когда я переставала терять вес, я чувствовала, что становлюсь сильней и выносливей. Этим летом я спокойно пробегала дистанцию в два раза длиннее той, от которой ранее просто умирала. За последний месяц я потеряла два килограмма, может это и немного, но для меня уже результат, так как лишние килограммы всегда уходили с большим трудом.