Три года в Индии. Моя жизнь в Дхарамсале - Аэлита Александровна Донгак
14 ноября 2019
Как приручить дракона?
На прошлой неделе проводила соцопрос на тему самой сильной отрицательной эмоции. Загрязнения, омрачения часто называют их в буддизме, в христианстве — пороками. Говорят их бесчисленное множество, но основные нетрудно определить, так как они часто всплывают, а порой руководят нашей жизнью. И справиться с ними очень трудно, они уже часть нашей натуры. Хотелось поделиться своим опытом, вдруг кому-то пригодится, кто также отчаянно пытается победить во внутренней борьбе, изменить привычки с негативных на позитивные и в итоге превратить недостатки в достоинства. Работа над собой как я писала не раз, дело трудное как будто пытаешься остановить голыми руками и направить в новом направлении поезд своей кармы, помноженный на карму обоих родителей, всего рода, родины, страны, несущийся с невероятной космической скоростью прямо на тебя. Помимо явных и очевидных омрачений, есть скрытые и еле уловимые, и нужно обладать высокой степенью наблюдательности, чтобы быстро их определить. Это как в огороде избавляться от сорняков. Бывают сорняки с виду мохнатые, большие, быстро растут, но их легко удалить, потому как выглядят страшно, а на самом деле корень очень маленький. А бывают сорняки с виду безобидные, пару листиков, а начнёшь выдергивать, так корням конца и края нет, что приходится лопатой вглубь копать, пока до конца весь корень не удалишь. Или другой пример грубых и тонких омрачений, который в книгах часто приводят: если ребенок в лужу упал, то отстирать эту грязь очень легко. Но самая трудноудаляемая грязь, когда, например на белую рубашку капнула одна капля машинного масла — мало того, что расползется, ещё и отстирать очень трудно. Так гнев кажется таким страшным, но на самом деле при правильном усилии очень легко трансформируется в сострадание. Для каждой негативной эмоции есть противоядие, то бишь можно преобразовать в позитивную. Гораздо труднее справиться с унынием или чувством вины. Если у гнева есть энергия, хоть и отрицательная, но она есть. А у уныния вообще энергии нет, вернее оно выкачивает все силы как вампир, как плесень, что незаметно захватывает всё пространство. Да и определить, что это его рук дело — целая наука. И ум такой беспомощно мелкий становится, и на этой благодатной почве уныния уже растёт целый букет из неверия, отчаяния, депрессии и т. д… В борьбе со всем этим беспорядком поможет бдительность, когда 24 часа в сутки наблюдаешь за своим умом как пастух следит за стадом, чтобы не разбежалось в разные стороны, или как наездник, который приручает дикого скакуна идти именно туда, куда хочет. Очень важно стать хозяином своего ума, чему и учат многие духовные учения. Тут важно различать ложное от истинного. Если учение делает нас менее терпеливым, склонными осуждать других, то либо учение нам не подходит, либо мы его неправильно понимаем. А какое мы выберем, неважно. Если мы становимся всё лучше и лучше, значит это наше направление. Что значит лучше? Только мы знаем самого себя, свои реакции, мысли и поведение лучше других. И соответственно при честном взгляде внутрь себя будет сразу видно, что делает нас счастливым и хорошим человеком. Быть честным с самим собой — это первое важное условие для работы над собой. С другой стороны, однажды устав от страданий, которыми сыт по горло, от всей своей ложной жизни, от безумного сна, когда появится желание освободиться и проснуться окончательно, честность сама придёт, иначе без неё далеко не уедешь, потому что любая ложь с самим собой будет способствовать откату назад.
21 ноября 2019
Про честность
Племяннику исполнилось примерно лет шесть, когда я ему рассказала, что курю. Мне невыносима была мысль, что я буду прятаться и делать вид, что этого не делаю. Я позвала его и очень серьезно рассказала, что в мире бывает такое, что женщины курят. И все взрослые понимают о вреде курения, но пока не знают, как с этим справиться. И это вовсе не значит, что человек плохой. Да, возможно слабый, но не обязательно плохой. Во избежание в будущем у него критических суждений и предрассудков сказала, что есть логический факт — некоторые курят, некоторые нет. Он с таким же серьезным лицом и в то же время непринуждённо сказал: «Понял» и побежал дальше играть. Это не значит, что потом я курила возле него как паровоз, но однозначно мне стало очень легко на душе, и больше не было нужды создавать образ святоши и скрываться. Помогло ли это ему, я не знаю, это покажет лишь время. Любое крайнее суждение однажды приводит к тому, что с этим приходится работать. Вот внушили ребёнку, что курящая женщина — кошмар. Так он поверит, а потом, как назло, именно с такой начнёт жить и здравствуйте проблемы. Или всюду в транспорте или в помещении ему будут попадаться кругом люди, которые захотят отравить его никотином. Чем больше мы осуждаем, тем больше с этим сталкиваемся до тех пор, пока не научимся просто принимать. Всё ли нужно говорить детям как есть? По мере взросления они сами узнают, что к чему. Но мне в детстве всегда хотелось, чтобы взрослые были честными. Пусть несовершенными, но искренними. Иначе никогда не знаешь, чему верить — говорят одно, делают по-другому. А потом в подростковом возрасте и вовсе уважение пропадает от этой неразберихи. Согласна, что раньше времени не стоит рассказывать про то, как мы умираем, как это больно терять близких, пусть об этом узнают, как можно позже. Но в остальном мы многих проблем с детьми можем избежать, если будем настоящими. Так незаметно для себя мы сами с годами учимся врать другим, наслаивая одну ложь на другую как кружево, и самое страшное — это лгать самим себе.
Особенно замечательно, если помнить разницу между честностьюхамством, когда другим людям говоришь постоянно об их ошибках. Или честностью, искренностью, открытостью, когда свои грехи не прячешь, не пытаешься пыль в глаза пускать, казаться другим, чем ты есть. Честность с самим собой самое главное.
24 ноября 2019
