Александра Беседина - Настольная книга для девочек XXI века
Как помочь человеку, потерявшему сознание
Потерять сознание можно в самых разных ситуациях: от солнца и духоты (солнечный и тепловой удар), от эмоционального и душевного потрясения, от физического воздействия, падения с высоты, сильного ушиба и сотрясения, от удара электрическим током, отравления и просто от слабости. Невозможно перечислить все случаи, когда человек может подобным образом отреагировать на раздражитель. Однако, что бы с ним ни случилось, он нуждается в первой помощи, и прежде всего его нужно вывести из состояния обморока. Дальнейшее лечение он получит у врача.
Потерявший сознание человек резко бледнеет, его кожа становится сухой, дыхание – неглубоким, сердцебиение – слабым.
Конечно, я никому и никогда не желаю оказаться в подобной ситуации, однако если вдруг твой товарищ потерял сознание, а рядом с ним только ты и никого из взрослых поблизости нет, то тебе ничего не остается, как действовать. И главное в этот момент – действовать правильно, как надо, соблюдая все правила.
– Во-первых, не пытайся перемещать пострадавшего с одного места на другое . Даже если твой приятель упал на улице или в школе, не думай ни о чем, тебя совершенно не должны интересовать такие глупости, как «кто что подумает», «он так некрасиво лежит» или «пол слишком твердый, его спине больно». Твоя задача – сделать все возможное, чтобы вывести его из обморока, и в то же время не навредить ему, поскольку само его падение может быть симптомом какого-то заболевания. Или же он потерял сознание из-за ушиба – в этом случае его тем более нельзя трогать, чтобы, не дай бог, не сместить кости (если вдруг есть перелом) и не задеть ушибленные органы. Будь осторожна.
– Во-вторых, постарайся положить упавшего друга ( подругу ) поудобнее . Только не перестарайся, выше мы уже говорили, что главное – не навредить, нельзя слишком активно перемещать тело из-за возможных внутренних повреждений. Просто попробуй обеспечить другу хотя бы минимальный комфорт: чтобы руки и ноги лежали удобно, не были неловко подогнуты под тело и т. д.
– В-третьих, нужно положить человека так, чтобы его голова оказалась ниже ног . Ключевой момент: помнишь совет при солнечном и тепловом ударе? – надо было уложить пострадавшего так, чтобы голова была выше тела. Здесь же все наоборот! Голова должна оказаться ниже ног, чтобы кровь прилила к мозгу. Ведь люди теряют сознание как раз из-за резкого отлива крови от мозга, и эта поза поможет нормализовать кровообращение.
– Расслабь все тесные лямки, замки, узлы и застежки, расстегни тугой пояс и пуговицы на одежде пострадавшего . Он должен свободно дышать. Если вы дома, открой форточку, чтобы обеспечить ему приток свежего воздуха.
– Смочи лицо и грудь пострадавшего приятеля холодной водой . Неплохое средство «пробуждения» упавших в обморок – смочить ватку нашатырным спиртом и поднести к их носу. Но во-первых, это нужно делать с большой осторожностью, потому что от резкого движения человек может получить повреждение (например, шейных позвонков, или удариться головой о стену). А во-вторых, не всегда такое резкое возвращение в сознание идет человеку на пользу, особенно если его обморок вызван какими-либо серьезными заболеваниями (диабетом, например).
– Не совершай распространенных ошибок : не бей по щекам человека, лежащего в обмороке, это действует только на истеричных барышень, если же причина потери сознания более серьезная, то твое хлопанье может только навредить. Не клади пострадавшему на голову лед. Не пытайся его напоить – в этом состоянии он чисто физически не сможет глотать, поэтому велик риск, что он захлебнется.
– Обязательно позови на помощь взрослых . Даже если тебе прекрасно удалось вернуть товарища в чувство, непременно расскажи о происшедшем взрослым – его родителям или учительнице. Не слушай друга, если он по какой-то причине отнесется к тому, что с ним случилось, несерьезно; здоровьем не шутят, не пускай ситуацию на самотек.
Узелок на память
Наш разговор будет неполным, если мы не обговорим с тобой очень важную вещь. Видишь ли, все люди разные, и состояние здоровье у всех нас тоже не одинаковое. Нет ничего стыдного или ужасного в том, что у тебя или твоей подруги (друга) есть какие-то физические ограничения, не позволяющие принимать участие в общих забавах или выполнять общие для всех упражнения. Всегда помни о том, что самое главное для тебя – это твое здоровье, твое хорошее самочувствие и самоощущение, и если ради этого тебе приходится отказываться от чего-то, то делай это без всякого сожаления. Не надо сравнивать себя с одноклассниками и считать, что раз другие что-то могут, то и для тебя это будет нормально. Последствия подобного «а я тоже хочу делать это и быть, как все!» может быть самым плачевным.
Простые примеры: у девочки Тони с детства была астма, и врачи запретили ей ходить на физкультуру и принимать участие в подвижных играх. До третьего класса Тоня нормально относилась к запрету, ну нельзя, так нельзя, ей вполне хватало общения с ребятами на перемене и тихих игр в куклы с подружкой дома. Но, когда она немного подросла, ей захотелось стать такой же быстрой и ловкой, как ее одноклассницы, к тому же новый физрук придумывал всегда такие интересные игры для ребят! И вот однажды Тоня присоединилась к одноклассникам на физкультуре и сказала учителю, что врачи не против. Поначалу все было хорошо: Тоня бегала со всеми, радовалась, и оказалось, что она многое умеет. Но в какой-то момент ей стало плохо, она начала задыхаться. Пришлось вызвать «Скорую», потому что у девочки случился астматический приступ. Разумеется, после этого она еще долго лечилась, и врачи запретили ей не только ходить на физкультуру, но и вообще напрягаться, то есть даже долгие пешие прогулки для Тони надолго остались в прошлом.
Ни в коем случае не хочу тебя пугать, но именно к таким печальным последствиям и приводят нарушения врачебных предписаний и запретов. Конечно, в ситуации с Тоней во многом виноват физрук, он должен был потребовать у девочки официальную справку о состоянии ее здоровья, чтобы не рисковать. Но Тоня, если на то пошло, могла «забыть» о своей астме не на уроке, а на детской площадке. Главное – это то, что она не подумала о возможных последствиях и сама себе навредила.
Так что же делать, если врачи запрещают тебе что-то делать, а тебе очень хочется? Для начала – понять, почему ты ограничена в возможностях. Думаю, и родители, и врачи подробно разъяснят тебе все, что касается состояния твоего здоровья. Верь им, ведь они желают видеть тебя здоровой и счастливой и потому плохого тебе не посоветуют. Прояви сознательность и не веди себя, как маленькая капризная девочка, делающая все назло взрослым.
Во-вторых, пойми, что все твои ограничения – временны. Да, может быть, та же Тоня никогда не станет профессиональным бегуном или пловчихой из-за проблем с дыхательной системой, но научиться плавать и получать от этого удовольствие или же бегать по утрам она вполне сможет. Все дело в том, что ей нужны щадящие тренировки, с другой нагрузкой, не такой, как у всех ребят, именно поэтому врачи запретили ей ходить на физкультуру. Ведь в школе дети подначивают друг дружку, именно это и произошло с Тоней: играя со всеми, она совершенно забыла, что должна беречь себя. И в результате спровоцировала приступ. Но в будущем, когда она чуть-чуть повзрослеет и станет более ответственной, она сможет тренироваться сама – индивидуально с тренером или в группе с ребятами со схожими проблемами. Так что не стоит думать, что ее болезнь лишила ее радости жизни. Вовсе нет.
Так что принимай себя такой, какая ты есть, уважай все свои особенности и береги свое здоровье. Ты всего можешь добиться в жизни, если будешь действовать не напролом, а мягко и аккуратно. Ограничения, которые, возможно, стесняют тебя сейчас и не позволяют ощущать себя свободной и независимой, призваны защитить тебя от куда более серьезных опасностей.
Глава 8 Основные правила безопасности
Общение с незнакомцами на улице
Сразу же хочу тебе сказать: если рядом нет твоих родителей, учителей или других взрослых, которым ты доверяешь, то любое общение с незнакомыми тебе людьми нужно свести к минимуму! Не важно, как выглядит человек, подошедший к тебе на улице, и какие вопросы тебе задает – всегда помни о собственной безопасности, потому что важнее этого ничего нет! Лучше показаться невежливой, чем попасть в ловушку, ты согласна?
К сожалению, в наше время следует быть очень осторожными, особенно девчонкам твоего возраста, и не только из-за того, что вы физически слабее мальчишек и тем более взрослых людей, но и из-за милой детской наивности, которая заставляет тебя и твоих подруг верить во все сказки и небылицы, которые вам рассказывают. В этом случае самые лучшие черты характера могут невольно стать причиной трагедии: так, твоя нежность, доверчивость и умение сострадать сыграют плохую службу, если ты направишь их в опасное русло… Я поясню тебе, о чем речь. Замечательно, когда девочка сочувствует слабым, больным и старым, но именно на это тебя могут поймать плохие люди: попросить твоей помощи, рассказать тебе душещипательную историю, в общем, «надавить на жалость». И ты, желая помочь человеку, попадешься на его крючок. Так что, прежде чем верить всему и всем, включай мозг и думай: а почему, собственно, этот незнакомец обратился именно к тебе? Почему не попросил помощи или совета у взрослых? Ведь это нелогично – обращаться к ребенку или подростку, если рядом есть взрослые люди! Это должно тебя насторожить и отрезвить: скорее всего, твоя помощь в этом случае – не более чем удобный предлог заманить тебя куда-то, увести подальше от людей. Беги от таких «сказочников» как можно скорее!
