Адель Фабер - Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Каждый день я вижу, что мои дети (или ребенок) делают следующее:
Утром Днем Вечером
Я также уверен, что мои дети не делают следующего:
Утром Днем Вечером
Есть какие-нибудь решения этой проблемы?
Давайте сначала посмотрим на некоторые широко используемые методы, которые взрослые применяют для взаимодействия с детьми. Когда будете читать примеры, иллюстрирующие каждый метод, вернитесь в свое прошлое и представьте, что вы ребенок, слушающий ва шего родителя. Пусть смысл этих слов дойдет до вас.
Что они заставляют вас чувствовать? Когда у вас появит ся ответ, запишите его. (Другой вариант выполнения этого упражнения — ваш друг громко читает каждый пример, а вы слушаете с закрытыми глазами.)
1. Осуждение и обвинение
«Опять твои грязные отпечатки рук на двери! По чему ты постоянно делаешь это?.. Что с тобой проис ходит? Ты когда-нибудь можешь что-нибудь делать правильно?.. Сколько раз надо повторять, чтобы ты использовал дверную ручку? Проблема в том, что ты никогда не слушаешь».
Будучи ребенком, я бы почувствовал:
2. Ругань
«Температура ниже нуля, а ты надел легкую куртку!
Каким надо быть глупым? Это действительно глупо».
«Давай я тебе починю велосипед. Ты же знаешь, как плохо ты разбираешься в технике».
«Посмотри, как ты ешь! Ты отвратителен».
«Надо быть неряхой, чтобы такую грязь в комнате развести. Ты просто как животное».
Будучи ребенком, я бы почувствовал:
3. Угрозы
«Еще раз дотронешься до этой лампы, я тебя от шлепаю».
«Если ты через минуту не выплюнешь эту жвачку, я открою тебе рот и сама вытащу ее».
«Если я сосчитаю до трех и ты не оденешься, я ухожу без тебя!»
Будучи ребенком, я бы почувствовал: 4. Приказы
«Я хочу, чтобы ты убрался в комнате прямо сейчас».
«Помоги мне дотащить пакеты. Скорее!»
«Ты все еще не вынесла мусорное ведро? Сделай это сейчас!.. Чего ты ждешь? Давай!»
Будучи ребенком, я бы почувствовал: 5. Нотации и морализаторство
«Ты думаешь, это было хорошо — выхватить у меня книгу? Я вижу, ты не вполне понимаешь, насколько важно иметь хорошие манеры. Тебе нужно понять, что если мы хотим, чтобы люди относились к нам вежливо, тогда мы в свою очередь сами должны вежливо к ним относиться. Ты не хотел бы, чтобы кто-нибудь отнял что-то у тебя, не правда ли? Тогда ты не должен отни мать у кого-то другого. Мы поступаем с людьми так, как хотели бы, чтобы они поступали с нами».
Будучи ребенком, я бы почувствовал: 6. Предупреждения
«Смотри, обожжешься».
«Осторожно, а то попадешь под машину!»
«Не залезай сюда! Ты хочешь упасть?»
«Надень свитер, или ты простудишься».
Будучи ребенком, я бы почувствовал: 7. Мученические высказывания
«Вы, оба, прекратите этот визг! До чего вы меня хо тите довести? Хотите, чтобы я заболела? Чтобы меня инфаркт хватил?»
«Подождите, пока у вас самих не появятся дети. То гда вы узнаете, что такое раздражение».
«Видите эти седые волосы? Все из-за вас. Вы меня в могилу сведете».
Будучи ребенком, я бы почувствовал: 8. Сравнения
«Почему ты не можешь быть таким, как твой брат?
Он всегда делает свою работу раньше времени».
«Лиза так хорошо ведет себя за столом. Ты никогда не застанешь ее за тем, что она ест руками».
«Почему ты не одеваешься так, как Гарри? У него все время такие короткие опрятные волосы, рубашка заправлена в штаны. На него приятно смотреть».
Будучи ребенком, я бы почувствовал: 9. Сарказм
«Ты знал, что у тебя завтра тест, и оставил книгу в школе? Умно! Блестящая идея».
«Ты решила надеть плед в горошек? Сегодня ты по лучишь много комплиментов».
«Это домашняя работа, которую ты завтра понесешь в школу? Ну, может, твой учитель умеет читать по-ки тайски, я не умею».
Будучи ребенком, я бы почувствовал: 10. Пророчества
«Ты мне наврал о своих оценках, не так ли? Знаешь, что будет, когда ты вырастешь? Тебе никто не будет ве рить».
«Продолжай быть эгоистом. Увидишь, никто ни когда не захочет играть с тобой. У тебя не будет друзей».
«Ты постоянно жалуешься. Ты ни разу даже не пы талась помочь себе сама. Я тебя вижу через десять лет — тебя будут мучить все те же проблемы, и ты будешь про должать жаловаться».
Будучи ребенком, я бы почувствовал: Теперь, когда вы знаете, как бы вы отреагировали на подобные высказывания, будучи ребенком, вам мо жет быть интересно почитать реакцию других людей, которые делали это упражнение. Очевидно, что разные люди реагировали по-разному на одни и те же слова.
Вот несколько типичных реакций людей из одной группы.
Осуждение и обвинение. «Дверь важнее, чем
«, «Я солгу ей и скажу, что это был не я», «Я дурак»,
«Я морщусь», «Я хочу отругать ее», «Ты говоришь, что я никогда не слушаю, так я и не буду».
Ругань. «Она права, я глупый и не разбираюсь в технике», «Почему нельзя даже попробовать?»,
«Я ей устрою. В следующий раз я даже куртку не на дену», «Терпеть ее не могу», «Ну, опять она за свое!»
Угрозы. «Потрогаю лампу, когда она отвернет ся», «Хочется плакать», «Мне страшно», «Оставь меня одного».
Приказы. «Попробуй заставь меня», «Я напуган»,
«Не хочу никуда идти», «Ненавижу его характер»,
«Что бы я ни сделала, хуже будет мне», «Как ты дота щила эти мерзкие пакеты?»
Нотации и морализаторство. «Болтай-болтай»,
«Кто-нибудь слушает ее?», «Я тупой», «Я никчемный»,
«Я хочу уйти», «Скучно, скучно, скучно».
Предупреждения. «Мир ужасный и опасный»,
«Как я смогу когда-нибудь делать это сама? Что бы я ни сделала, мне же будет хуже».
Мученические высказывания. «Чувствую себя виноватым», «Я боюсь, что это из-за меня она забо лела», «Да кому до этого есть дело?»
Сравнения. «Она всех любит больше, чем меня»,
«Ненавижу Лизу», «Чувствую себя неудачником»,
«Гарри тоже ненавижу».
Сарказм. «Не люблю, когда надо мной смеются.
Она противная», «Меня унизили и смутили», «Зачем пытаться?», «Я ей отомщу», «Что бы я ни делал, у ме ня ничего не выйдет», «Во мне вскипает обида».
Пророчества. «Она права, я никогда ничего не добьюсь», «Мне тоже можно верить, я докажу, что он не прав», «Это бесполезно», «Сдаюсь», «Я обречена».
Если мы, будучи взрослыми, испытываем эти чув ства только от чтения каких-то слов на странице, что настоящие дети должны ощущать?
Есть какие-то альтернативы? Есть ли какие-то спо собы взаимодействия с детьми без насилия над их само оценкой и без того, чтобы оставлять их с такими пло хими чувствами? Есть ли какие-то методы, которые родителям было бы легче применять и которые причи няли бы меньше неприятностей?
Мы бы хотели поделиться с вами пятью навыками, полезными для нас и родителей на наших семинарах.
Не все из них работают с каждым ребенком. Не всякий навык подойдет лично вам. И нет ни одного, который работал бы всегда. Однако эти пять навыков создают ат мосферу уважения, в которой начинает созревать дух взаимодействия.
ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
1. Описывайте, что вы видите, или описывайте про блему.
2. Предоставляйте информацию.
3. Скажите одним словом.
4. Говорите о своих чувствах.
5. Пишите записки.
ПИШИТЕ ЗАПИСКИ {продолжение)
Этот папа устал от криков и, наконец, решил: пусть за него говорит записка
Мама написала на бумажном самолетике слова, адресованные сыну и его другу, которые еще не умели читать. Они прибежали к ней узнать, что па нем написано, а когда узнали, то побежали обратно убирать игрушки
Теперь вы знаете пять навыков, которые помогают взаимодействовать с детьми и не оставляют места для плохих чувств.
Если ваши дети сейчас в школе, спят или каким-то чудом тихо играют, тогда у вас есть шанс потратить не сколько минут на практику. Вы можете заострить ваши навыки на гипотетических детях, пока ваши собствен ные не нагрянут.
Упражнение 1
Вы заходите в спальню и видите, что ваш только что искупавшийся ребенок бросил мокрое полотенце вам на кровать.
А. Напишите обычную фразу, которую вы могли бы сказать ребенку и которая не помогла бы в этой си туации.
Б. В той же ситуации покажите, как можно исполь зовать перечисленные ниже навыки, чтобы добиться взаимодействия с ребенком.
1. Опишите, что вы видите, или опишите проблему:
2. Предоставляйте информацию:
3. Скажите одним словом:
4. Говорите о своих чувствах:
5. Пишите записки:
Вы только что применили пять разных навыков к од ной ситуации. В следующих ситуациях выберете один навык, который, как вам кажется, будет наиболее эффек тивен по отношению к вашему собственному ребенку.
